Rydd opp etter deg - månedens tema i februar
Noen har den vanen at de rydder på plass etter seg når de er ferdig med en oppgave. De bare gjør det, uten å bruke tid og energi til å motivere seg for oppgaven. Fordi de vet at den må gjøres om de skal holde det ryddig rundt seg. Det er ikke noe å diskutere. Utsetter de, eller glemmer å rydde opp etter seg, må de ta det igjen senere, og da tar det lengre tid. Dersom du stadig utsetter ryddeoppgavene, selv om du går og snakker om alt du burde gjort, kan det være andre ting du bør se nærmere på. Rydd opp etter deg er ikke bare månedens tema i februar hos Rydd bort rotet, det er også en av de 5 daglige oppgavene i steg 1 i ryddesystemet.
De 5 hverdagsoppgavene er grunnlaget for Rydd bort rotets ryddesystem og du kan lese mer om de her, hvor du kan teste ut alle 5 oppgavene.
Hvorfor daglig opprydding er nøkkelen til et ryddig hjem
Har du noen gang følt at hjemmet ditt blir mer og mer rotete, uansett hvor ofte du rydder? Det skjer ofte fordi småting blir liggende fremme og sakte, men sikkert bygger seg opp til et større kaos. Den enkleste måten å unngå dette på er å utvikle en god vane: rydde opp etter deg hver dag.
Hvorfor er det viktig å rydde opp etter seg?
Når vi rydder opp etter oss selv jevnt og trutt i løpet av dagen, slipper vi å bruke timer på store ryddeøkter senere. Når du rydder opp det som trekkes utover i løpet av en dag, holder du hjemmet ditt ajour. Du vet, hver gang du venter eller utsetter oppryddingen, legger du litt ekstra rot til det rotet som allerede er der. Dersom dette får fortsette i flere dager, blir det langt mer tidkrevende å rydde opp. Du sparer med andre ord tid på å rydde opp etter deg daglig, istedet for å ta skippertakene til helgen.
Et hjem der ting settes tilbake på plass, skaper mer ro og oversikt i hverdagen, som igjen fører til mindre stress. Du har kontroll på hvor tingene er og slipper å bruke tid på å lete, eller kjøpe nytt. Dette kan påvirke både humøret og helsen din positivt.
Når du jevnlig rydder i løpet av uken og holder hjemmet ditt ajour, gir det deg mer tid til det som virkelig betyr noe for deg. I stedet for å bruke helgen på å rydde opp ukens kaos, kan du slappe av, tilbringe tid med familien eller nyte hobbyene dine.
Tips til små steg som hjelper deg i gang
Det kan føles overveldende å begynne med nye vaner, men små steg kan ha stor effekt. Her er noen enkle måter å starte på:
✔ Gjør det med en gang – Når du tar av deg skoene, sett dem rett på plass. Når du er ferdig med å spise, sett tallerkenen i oppvaskmaskinen. Disse små handlingene tar bare sekunder, men utgjør en stor forskjell over tid.
✔ Bruk en timer – Sett på en timer i 2-5 minutter og rydd opp det du rekker i den tiden. Ofte er det lettere å komme i gang når du vet at det ikke tar lang tid.
✔ Fokuser på én ting av gangen – Velg ett område du alltid skal rydde opp etter deg, for eksempel spisebordet eller kjøkkenbenken. Når det har blitt en vane, kan du utvide til andre områder.
✔ Tenk på belønningen – Forestill deg hvor deilig det føles å våkne til et ryddig hjem. Den følelsen er en fantastisk motivasjon!
Gjør rydding til en vane
Den største utfordringen med å rydde opp etter seg selv er å gjøre det til en naturlig del av hverdagen. Start med små steg, vær tålmodig med deg selv og fokuser på den gode følelsen du får når hjemmet ditt er ryddig og oversiktelig.
Hvis du trenger ekstra motivasjon og støtte, anbefaler jeg at du laster ned Rydd bort rotets gratis startguide. Første steg er å få på plass de daglige oppgavene. Dette gjør du gjennom å øve deg med små steg. I startguiden får du hjelp til å komme i gang.
Du får også hjelp til å jobbe litt med tankesettet - du vet, det som får deg til å utsette, eller til å gi opp før du er ferdig... Guiden er gratis, og for mange har denne hjelpen vært nok til å endre hverdagen fra rot og stress til oversikt og ro.
Last ned startguiden med en gang, dette er det faktisk ingen grunn til å utsette....
Rydd bort rotet – og få mer ro i hverdagen!
